近日，微博话题“女子睡觉腿乱动竟是患上不宁腿综合征”登上热搜引发网友热议。山东淄博的王女士近年来饱受腿痛困扰，尤其是晚上睡觉时腿经常乱动。长期查不出病因导致她焦虑抑郁，直到最近才确诊为“不宁腿综合征合并周期性腿动”。医生介绍，作为一种睡眠障碍如何看股票主力资金，不宁腿综合征多发生在傍晚或夜间，安静或休息时加重。有网友在评论区表示，自己一到晚上肌肉里面靠近骨头的地方像虫子爬一样，十分难受，或许就是不宁腿综合征。

导致不宁腿综合征的病因是什么？有哪些危害？又该如何治疗？华商报大风新闻记者采访到西安交通大学第二附属医院耳鼻咽喉头颈外科病院睡眠中心刘海琴、折宁宁等专家。

或与遗传、缺铁、疾病及药物有关

中老年人患病风险更高

不宁腿综合征（RLS），是一种神经系统感觉运动障碍性疾病，患者常在夜间或休息时感到腿部、偶发上肢出现难以形容的不适感，如虫爬、刺痛、酸胀，以及有强烈的活动双下肢的欲望，睡眠中下肢频繁活动或躯干辗转反侧，活动后可暂时缓解，但静止后症状复发，严重影响睡眠和生活质量。据统计，全球大约有10%的人受到它的影响，尤其中老年人，患病的风险更高。

在刘海琴副主任技师看来，不宁腿综合征的发病原因比较复杂，到目前为止，还没有完全研究清楚。“遗传因素在其中扮演着重要角色，如果家族中有亲人患有不宁腿综合征，那其他家庭成员患病的几率就会比普通人高。另外，身体缺乏铁元素也可能和不宁腿综合征的发生有关。”比如，铁作为神经系统正常运作的重要元素，缺乏铁会影响多巴胺的代谢，而多巴胺是大脑中与运动控制和感觉调节有关的神经递质，它出了问题，就容易引发不宁腿综合征。此外，一些疾病也会增加患病风险，比如慢性肾功能衰竭、糖尿病、帕金森病等。长期服用某些药物，像抗组胺药、抗抑郁药，也可能是诱因。

长期睡眠障碍可导致心血管疾病的发病风险

不宁腿综合征会对人体健康有多大伤害？“不宁腿综合征看似只是腿部不舒服，实际上危害可不小。”折宁宁住院医师表示，由于睡眠被严重干扰，患者白天会感到极度困倦、乏力，注意力难以集中，工作效率大幅下降。长期睡眠不足还会影响情绪，让人变得焦虑、抑郁，对生活的满意度也会降低。对身体健康来说，长期睡眠障碍还会增加高血压、心脏病等心血管疾病的发病风险。

不宁腿综合征目前无特异性检查，主要依据临床表现，且排除静脉曲张、关节炎等其他疾病；其中，主观量表评估包括对症状严重程度、生活质量和症状恶化严重程度的评估。若合并抑郁和焦虑等其他疾病时，临床需同时结合相关量表共同评估。同时，辅助实验室检查、神经电生理检查，及其他检查如头颅MRI、下肢血管彩超等排除一些继发性病因。

依据个体病情个性化定制方案

积极治疗、健康作息是关键

对于不宁腿综合征的治疗，刘海琴副主任技师表示，医生会根据具体病情制定个性化方案。如果是因为缺铁导致的，补充铁剂可能会有很好的效果；对于轻度患者，可以采用改善日常生活方式，保持规律的作息时间。睡前避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮料。适当运动，但不要在晚上太晚的时候运动。同时，建议避免使用可能诱发RLS的药物；对于症状比较严重的患者，药物治疗是常用的方法，比如多巴胺能药物，可以调节大脑中的神经递质，缓解腿部不适。

不宁腿综合征虽然烦人，但只要我们正确认识它，积极治疗，调整生活方式，能减轻它对生活的影响，重新找回安稳的睡眠和轻松愉快的生活。 华商报大风新闻记者 孙夏

>>西安交通大学第二附属医院耳鼻咽喉头颈外科病院睡眠中心简介

西安交通大学第二附属医院耳鼻咽喉头颈外科病院睡眠中心成立于2003年。拥有符合国际标准的8间多导睡眠监测室，30余台国际先进设施设备，主要开展睡眠呼吸监测、压力滴定、无创正压通气（呼吸机）治疗、小睡实验等多项睡眠障碍相关检查及诊疗。睡眠中心依托于国家耳鼻咽喉临床重点专科耳鼻咽喉头颈外科病院、陕西省耳鼻咽喉疾病精准诊疗重点实验室及陕西省卫生健康委睡眠医学精准诊疗科研创新团队，组建专业团队制定睡眠呼吸障碍的个体化精准诊疗方案。在成人和儿童睡眠呼吸暂停（OSA）的检查、诊断、治疗，尤其在鼾症（打呼噜）手术及无创正压通气治疗方面积累了丰富的临床经验。团队在国内较早开设睡眠呼吸障碍MDT联合门诊（每周一上午）及睡眠呼吸障碍专病（鼾症）门诊（每周四下午）。

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